Як знайти баланс між пошуком роботи та сімейними обов'язками: корисні поради для сучасних батьків

Як продовжувати зростати в кар’єрі, приділяючи достатньо уваги своїм дітям? Як досягати успіху, і при цьому залишатись гарними батьками? Це може бути викликом, проте важливо, що насправді успішними є не ті сім’ї, що досягають максимальної ефективності для видимості, а ті, в яких досягнення супроводжуються злагодою, миром і радістю.

Ми поспілкувались із експертами Jooble, і вони розповіли секрети адекватного балансу між батьківством і кар’єрними сходинками, які допоможуть вашому щастю в житті і винятковому успіху в роботі.

Планування та пріоритети: як досягти успіху

Планувати батьківство і роботу одночасно не втрачаючи продуктивності – нелегко, та ви точно впораєтесь, грамотно розставивши пріоритети і приділяючи увагу балансу між обов’язками і своїми потребами. Якщо ви розумієте, що або сім’я, або професійні обов’язки, порушують баланс і вимагають більше ресурсів, це — привід задуматись і змінити пріоритетність.

Втім, планування і розуміння реальних навантажень і затрати ресурсів можуть зробити дива, адже розуміючи свої реальні можливості і звернувшись по допомогу, ви можете звільнити величезну кількість ресурсів на важливші цілі.

Використовуйте сучасні технології та розумні застосунки

Технології та смарт-інструменти — це те, що допоможе вам дбати одночасно про дітей та кар’єру, адже вони можуть зекономити час, сили та кошти. Ось деякі практичні поради, коли і як технології варто використовувати для досягнення балансу:

1. Плануйте робочий і неробочий час і організовуйте свою щоденну робочу рутину за допомогою технологій. Використовуйте календар, смарт-нотатки, додатки для автоматизації.
2. Використовуйте розумний тайм-блокінг, щоб жодна частинка ваших обов’язків не лишилась поза увагою.
3. Зрозумійте свої потреби та використовуйте смарт-застосунки та спеціальне ПЗ: це полегшить такі процеси, як робота, їжа сон, спорт.

Якщо ви із Києва, почніть із пошуку роботи або ознайомтесь із доступними вакансіями за лінком https://ua.jooble.org/робота/Київ. Такі агрегатори вакансій як Jooble, а також інші портали спрощують життя і роблять ринок праці щасливішим місцем.

Подбайте про себе

Ось декілька порад як подбати про себе під час батьківства та побудови кар’єри:

1. Чітке планування, включно з відпочинком і часом на себе.
2. Визначте, коли саме у вас найпродуктивніший час дня.
3. Звертайтесь по допомогу.
4. Використовуйте технології для пошуку роботи.
5. Майте розумні очікування стосовно себе та своєї продуктивності.

Делегування і підтримка 

Не бійтесь делегувати домашні обов'язки чи обов'язки на роботі, коли це можливо. Це може звільнити ваш час для родини та зменшити стрес. Залучайте дітей до певних робіт, адекватних їхньому віку, щоб вони вчились відповідальності та були ближчими до вас під час виконання повсякденних задач.

Іноді головне – зберігати спокій і вірити у свої можливості, а те, що здається надважкою задачею, насправді вимагає просто часу і постійності.

Також варто пам’ятати: робота – це велика частина часу нашого життя, вона має бути комфортною і не заважати решті сфер. Саме тому адаптивність у ваших планах допоможе залишатися позитивно налаштованими, навіть якщо щось не йде як хочеться.

Висновки

Можна підсумувати, що нехай обидві задачі вимагають багато ресурсів і можуть виснажувати, особливо водночас та баланс все одно можна знайти. Якщо ви довіритесь розумному плануванню, дасте собі достатньо часу на відпочинок, використовуватимете технологічні інструменти, цей період життя буде вам в радість і подарує значні успіхи.

Також варто нагадати собі, що, як би ви не хотіли одночасно поєднати ефективне батьківство і кар’єру, всі ми маємо потреби і заслуговуємо на відпочинок і здоровий баланс.

Тож в перервах між здобутками і пригодами, знайдіть час на себе і дайте собі бажаний відпочинок. тоді щасливими будуть і ваші діти, і колеги, і ви самі. А якщо у вас є можливість, залучіть помічників для підтримки! Делегування – те, що може сильно допомогти вам у досягненні балансу.